如何确认月经是否干净？

确认月经干净可通过观察阴道出血情况、分泌物状态、身体症状、使用卫生用品情况、借助医学检查等方面来判断。

1. 观察阴道出血情况：月经干净最直观的表现是阴道不再有血液流出。正常月经后期，出血量会逐渐减少直至停止。若连续1 - 2天没有明显的血液流出，仅有极少量褐色或粉色分泌物，也可初步判断月经接近尾声。当完全没有血性分泌物时，是月经干净的重要标志。

2. 留意分泌物状态：月经结束后，阴道分泌物会逐渐恢复到正常状态。正常情况下，分泌物应是清晰透明或乳白色，质地较为均匀，无异味。如果分泌物不再带有血丝或褐色残渣，变得清亮，说明月经可能已经干净。

3. 关注身体症状：月经期间，部分女性会出现下腹部坠胀、疼痛，乳房胀痛等不适症状。当这些症状明显减轻或消失，身体恢复到非经期的状态时，也提示月经可能已经结束。

4. 使用卫生用品情况：在月经期间，需要使用卫生巾或卫生棉条。如果连续1 - 2天卫生巾上没有明显的血迹，更换卫生巾时上面很干净，或者卫生棉条取出时没有沾染血液，这也表明月经可能已经干净。

5. 借助医学检查：如果对月经是否干净存在疑虑，可以到医院进行妇科检查或超声检查。妇科检查可以直接观察阴道和宫颈的情况，判断是否还有残留的血液。超声检查则可以查看子宫和附件的状态，了解子宫内膜的厚度等，辅助判断月经是否已经完全结束。

确认月经是否干净需要综合多方面因素进行判断。通过观察阴道出血、分泌物状态、身体症状、使用卫生用品情况以及必要时借助医学检查等方法，可以较为准确地判断月经是否干净。如果在判断过程中存在疑问或出现异常情况，建议及时就医咨询。