一到歇奶期就焦虑 搞清症状不慌张

歇奶期是哺乳期常见现象，会引发焦虑，搞清症状可缓解。症状包括乳汁分泌减少、乳房松软、宝宝吸吮时间延长、宝宝易饥饿哭闹、妈妈乳房无明显涨感等。

1. 乳汁分泌减少：歇奶期时，乳腺的分泌功能可能会出现短暂的调整，导致乳汁的分泌量相较于平时有所下降。这是比较直观且常见的症状之一。

2. 乳房松软：正常情况下，乳房在乳汁充盈时会有一定的饱满度和硬度。而在歇奶期，由于乳汁分泌减少，乳房会变得相对松软，不再像之前那样坚挺。

3. 宝宝吸吮时间延长：因为乳汁量不足，宝宝为了获取足够的奶量，会增加吸吮的时间和力度，试图从乳房中吸出更多的乳汁。

4. 宝宝易饥饿哭闹：由于摄入的乳汁不够，宝宝容易产生饥饿感，进而表现出哭闹不安的情况，频繁地想要吃奶。

5. 妈妈乳房无明显涨感：在平时乳汁分泌旺盛时，妈妈的乳房会有明显的涨感。但在歇奶期，这种涨感会明显减轻甚至消失。

对于歇奶期，一般不需要特殊的药物治疗。可以通过增加宝宝吸吮次数，刺激乳腺分泌乳汁；妈妈要保证充足的休息和睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌；饮食上多摄入富含蛋白质和水分的食物，如鱼汤、鸡汤、牛奶等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、乳房疼痛等，可能是出现了乳腺炎等疾病，可使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等药物进行治疗，但需遵医嘱。

歇奶期是哺乳期的正常生理现象，妈妈们不必过度焦虑。了解其常见症状，采取合理的应对措施，如调整生活方式等，多数情况下能够顺利度过。若出现异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。