口苦适合吃哪些食物来改善？

口苦时，可适当多吃一些能帮助改善症状的食物，如苦瓜、黄瓜、雪梨、莲子、绿豆等。

1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热泻火、解毒消暑的作用。其富含维生素 C 和多种矿物质，能促进新陈代谢，有助于缓解口苦。

2.黄瓜：黄瓜性凉，味甘。含有丰富的水分和维生素，有清热解渴、利水消肿的功效，对口苦症状有一定的改善作用。

3.雪梨：雪梨味甘性寒，具有润肺清燥、止咳化痰、清热降火等功效。能有效缓解因体内燥热引起的口苦。

4.莲子：莲子性平，味甘涩。具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。对于心肾不交导致的口苦有一定的调理效果。

5.绿豆：绿豆性凉，味甘。有清热解毒、消暑利水的作用，可减轻体内热毒，改善口苦。

总之，通过合理饮食，适当多吃上述食物，有助于缓解口苦症状。但如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。