震惊！身体出现这5个症状，可能是维生素B2缺乏了

维生素B2缺乏可能出现口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、眼部不适等症状。

1. 口角炎：维生素B2缺乏时，口角部位容易出现炎症。表现为口角湿白、糜烂、皲裂，张口时可能会引起疼痛，甚至出血。这是因为维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时会影响黏膜细胞的正常更新和修复，导致口角黏膜受损。

2. 唇炎：唇部也会受到影响，出现唇炎症状。嘴唇可能会变得干燥、脱屑、红肿，严重时会出现裂口。维生素B2对于维持皮肤和黏膜的完整性至关重要，缺乏它会使唇部皮肤的屏障功能下降，容易受到外界刺激而引发炎症。

3. 舌炎：舌头可能会发生变化，呈现出舌色紫红、舌体肿胀、舌乳头萎缩等症状，患者可能会感觉到舌部疼痛，味觉也可能会受到一定影响。这是由于维生素B2缺乏影响了舌黏膜的正常代谢和结构，导致舌部出现病变。

4. 脂溢性皮炎：维生素B2缺乏还可能引发脂溢性皮炎，常见于鼻翼两侧、眉间、胸部等皮脂腺分泌旺盛的部位。表现为皮肤油腻、红斑、脱屑，伴有瘙痒感。维生素B2参与脂肪代谢，缺乏时会导致脂肪代谢紊乱，使皮脂腺分泌异常，从而引发脂溢性皮炎。

5. 眼部不适：眼睛可能会出现畏光、流泪、视物模糊、结膜充血等症状。维生素B2对眼睛的正常功能起着重要作用，它参与视网膜的代谢过程，缺乏时会影响视网膜的正常功能，导致眼部出现各种不适症状。

当出现上述症状怀疑维生素B2缺乏时，可通过食物补充，如动物肝脏、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。也可在医生指导下服用维生素B2片、复合维生素B片、多维元素片等药物进行补充。但无论选择哪种方式，都要遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的营养科或普内科就诊。

维生素B2缺乏会引发多种身体症状，包括口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎和眼部不适等。了解这些症状有助于及时发现维生素B2缺乏的情况，并采取相应的补充措施。在日常生活中，要注意保持均衡的饮食，摄入富含维生素B2的食物，以维持身体的健康。如果出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。