孕妇口腔溃疡频发，正确补充维生素B很重要！

孕妇口腔溃疡频发，与孕期激素变化、饮食结构改变、免疫力下降、维生素B缺乏、精神压力大等因素有关。正确补充维生素B对改善孕妇口腔溃疡很重要，可通过食物、药物等途径补充，同时要注意口腔卫生、调整生活方式。

1. 孕期激素变化：怀孕后，孕妇体内激素水平大幅改变，这会影响口腔内环境，使得口腔黏膜更为敏感，容易引发口腔溃疡。

2. 饮食结构改变：部分孕妇在孕期会出现口味变化，可能减少蔬菜、水果的摄入，导致维生素和矿物质摄取不足。而维生素B族在维持口腔黏膜健康方面起着关键作用，缺乏时易引发口腔溃疡。

3. 免疫力下降：孕期孕妇身体负担加重，免疫系统会发生一定的调整和变化，免疫力相对降低，这使得口腔抵御外界病菌的能力减弱，增加了口腔溃疡发生的几率。

4. 维生素B缺乏：维生素B族参与人体新陈代谢过程，对口腔黏膜的修复和维护至关重要。孕妇对维生素B的需求量增加，如果摄入不足，就容易导致口腔溃疡频发。常见可补充维生素B的药物有维生素B1片、维生素B2片、复合维生素B片等，但孕妇用药需遵医嘱。

5. 精神压力大：孕期孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等产生精神压力。精神压力过大会影响神经系统和内分泌系统的功能，进而影响口腔黏膜的正常代谢，引发口腔溃疡。

6. 注意口腔卫生：孕妇应养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用漱口水漱口，以减少口腔内细菌滋生，预防口腔溃疡。

7. 调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，如散步等，有助于增强身体免疫力，缓解精神压力，对改善口腔溃疡有帮助。

孕妇口腔溃疡频发是多种因素共同作用的结果，正确补充维生素B是改善这一状况的重要措施。除了补充维生素B，还需注意口腔卫生、调整饮食结构和生活方式。若口腔溃疡症状严重或持续不愈，建议及时到正规医院的妇产科或口腔科就诊。