喝什么能够帮助降血糖？

喝一些饮品和药物有助于降血糖，常见的有绿茶、苦荞茶、桑叶茶、葛根芩连汤、二甲双胍等。

1. 绿茶：绿茶中富含的儿茶素能够增强胰岛素敏感性，有助于细胞更好地利用葡萄糖，从而降低血糖水平。同时，儿茶素还具有抗氧化作用，可减少氧化应激对胰岛细胞的损伤，维持胰岛细胞的正常功能，促进胰岛素的分泌。

2. 苦荞茶：苦荞中含有丰富的生物类黄酮，主要是芦丁。芦丁可以改善血管的通透性和脆性，促进血液循环，有助于降低血液中的糖分含量。而且苦荞茶能够调节人体的糖代谢，延缓碳水化合物的吸收，避免血糖的急剧上升。

3. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的多糖、生物碱等成分。其中，1 - 脱氧野尻霉素（DNJ）能够抑制小肠对双糖的吸收，降低餐后血糖的升高幅度。同时，桑叶多糖可以促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的活性，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用。

4. 葛根芩连汤：这是一种经典的中药方剂，由葛根、黄芩、黄连、炙甘草组成。葛根具有解肌退热、生津止渴的作用；黄芩和黄连能够清热燥湿、泻火解毒，可改善体内的湿热状态，调节糖代谢。该方剂通过多靶点、多途径发挥降血糖作用，对改善糖尿病患者的症状有一定帮助。

5. 二甲双胍：二甲双胍是临床上常用的降血糖药物，它主要通过抑制肝脏葡萄糖的输出，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。而且二甲双胍还具有一定的减重作用，对于肥胖的糖尿病患者尤为适用。

6. 阿卡波糖：阿卡波糖属于α - 葡萄糖苷酶抑制剂，它可以抑制小肠黏膜上皮细胞表面的α - 葡萄糖苷酶的活性，延缓碳水化合物的消化和吸收，降低餐后血糖的峰值。

7. 格列齐特：格列齐特是磺脲类降糖药，主要作用是刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，增加体内胰岛素的水平，从而促进葡萄糖的摄取和利用，降低血糖。

降血糖可以通过饮用绿茶、苦荞茶、桑叶茶等饮品，以及服用葛根芩连汤、二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等药物来实现。但药物的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，这些饮品和药物可以作为辅助手段，结合健康的饮食和适量的运动，对控制血糖能起到更好的效果。如果血糖控制不佳或出现异常，应及时到正规医院内分泌科就诊。