哪些茶饮用后能有效提神不犯困？

以下几种茶通常具有提神醒脑的作用，包括绿茶、红茶、乌龙茶、薄荷茶、柠檬茶等。

1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够兴奋中枢神经系统，从而达到提神的效果。例如龙井、碧螺春等。

2.红茶：经过发酵的红茶，含有茶黄素等成分，能促进血液循环，使人精神振奋。像祁门红茶、正山小种等。

3.乌龙茶：兼具绿茶和红茶的特点，含有多种有益成分，有一定的提神作用，如铁观音、大红袍。

4.薄荷茶：薄荷本身具有清凉、醒脑的特性，制成的薄荷茶能帮助驱散疲劳感。

5.柠檬茶：柠檬富含维生素 C，其清新的香气和酸味可以刺激神经，使人清醒。

需要注意的是，虽然这些茶有提神作用，但也应适量饮用，避免过量饮茶导致失眠或其他不适。同时，对于神经衰弱或睡眠质量不佳的人群，应谨慎选择饮用时间。