职场男性早射怎么办 专家教你应对！

职场男性早射可通过心理调节、生活方式改善、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式应对。

1. 心理调节：职场压力大是导致早射的常见原因之一。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统的调节功能，进而引发早射。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。比如，参加一些兴趣爱好活动，如绘画、音乐、运动等，有助于转移注意力，减轻精神负担。

2. 生活方式改善：不良的生活习惯也可能导致早射。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统；过度吸烟、酗酒会损害生殖系统功能。因此，要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，戒烟限酒，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质。

3. 行为疗法：包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法等。性感集中训练是让夫妻双方互相抚摸、亲吻，不急于进行性交，以消除焦虑和紧张情绪，提高身体的感受性。阴茎挤捏疗法是指在性交过程中，当男性有射精预感时，女方用拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精感。

4. 药物治疗：常用的药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等。这些药物可以通过调节神经递质的水平，延长射精潜伏期。但药物治疗必须在医生的指导下进行，严格遵医嘱用药。

5. 手术治疗：对于药物治疗和其他治疗方法效果不佳的患者，可考虑手术治疗。如包皮环切术，适用于包皮过长或包茎导致的早射；阴茎背神经切断术，通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎的敏感度，但手术有一定的风险，需要谨慎选择。

职场男性早射是一个较为常见的问题，可通过多种方法进行应对。心理调节、生活方式改善、行为疗法等非药物治疗方法可作为**，若效果不佳，可在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。同时，早射患者应及时到正规医院就诊，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。