十八岁是否还能长高？

十八岁是否还能长高，受骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等因素影响。

1. 骨骺线闭合情况：人体长高主要依靠骨骺线软骨细胞的不断增殖骨化。若十八岁时骨骺线尚未闭合，长骨就还有生长空间，身高可能继续增长；若骨骺线已经闭合，长骨停止生长，身高基本定型。可通过拍摄X光片来确定骨骺线的闭合状态。

2. 遗传因素：遗传对身高起着重要作用。一般来说，父母身高较高，孩子遗传到较高身高基因的可能性较大；若父母身高较矮，孩子的身高可能也会受到一定限制。但遗传并非决定身高的**因素，后天环境也能在一定程度上影响最终身高。

3. 营养状况：充足且均衡的营养是长高的基础。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，有助于身体生长发育。钙是骨骼生长的关键元素，牛奶、虾皮、海带等食物富含钙。此外，维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等获取。

4. 运动情况：适度的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动，可对骨骼产生纵向的压力和刺激，促进骨骼生长。运动还能增强肌肉力量，改善身体的血液循环，为骨骼提供更多的营养物质，有利于身高增长。

5. 睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，尤其是在深度睡眠状态下。保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而促进身高增长。一般建议十八岁人群每天保证7 - 9小时的睡眠时间，并养成规律的作息习惯。

综上所述，十八岁是否还能长高不能一概而论，需综合考虑骨骺线闭合情况、遗传、营养、运动和睡眠等多方面因素。若想了解自身是否还有长高的可能，可到正规医院进行相关检查。在日常生活中，保持良好的生活习惯，注重营养均衡、适度运动和充足睡眠，有助于身体的健康发育。