咳嗽喝蜂蜜水，这5大好处你知道吗

咳嗽喝蜂蜜水具有润喉止咳、补充水分、改善睡眠、增强免疫力、促进消化等好处。

1. 润喉止咳：蜂蜜具有一定的黏性，喝蜂蜜水后，蜂蜜可附着在咽喉部，减轻喉部黏膜受到的刺激，从而缓解咳嗽症状。对于因咽喉干燥、瘙痒引起的咳嗽，效果较为明显。

2. 补充水分：咳嗽会导致呼吸道水分流失，而喝蜂蜜水能够及时补充身体所需的水分，保持呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液的稀释和排出，进而减轻咳嗽症状。

3. 改善睡眠：咳嗽往往会影响睡眠质量，蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质，能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。在晚上睡前适量饮用蜂蜜水，可帮助患者更好地入睡。

4. 增强免疫力：蜂蜜中含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，如维生素C、锌、铁等，这些成分有助于增强机体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，从而加快咳嗽的康复进程。

5. 促进消化：咳嗽期间，身体的消化功能可能会受到一定影响。蜂蜜可以调节胃肠功能，促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，有助于消化和吸收，减轻胃肠道负担，对身体的恢复也有一定帮助。

咳嗽时喝蜂蜜水具有润喉止咳、补充水分、改善睡眠、增强免疫力、促进消化等诸多好处。但需要注意的是，蜂蜜水不能替代药物治疗，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，糖尿病患者在饮用蜂蜜水时需谨慎，以免引起血糖波动。