儿童误喝少量酒吐了，吃什么来缓解才安全

儿童误喝少量酒吐了，可通过食用清淡易消化食物、富含维生素的水果、具有保护胃黏膜作用的食物、含糖分的饮品、具有解酒作用的食物来缓解不适，如小米粥、香蕉、牛奶、蜂蜜水、绿豆汤等。

1. 清淡易消化食物：小米粥是不错的选择，其富含碳水化合物，容易被消化吸收，能为儿童提供能量，且可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。软面条也具有同样的功效，它质地柔软，能减轻肠胃负担，缓解呕吐后肠胃的不适。山药糊富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对儿童酒后受损的肠胃有很好的调养作用。

2. 富含维生素的水果：香蕉含有丰富的钾元素和维生素B族，钾元素能补充儿童因呕吐而流失的电解质，维生素B族则有助于促进酒精的代谢。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强儿童的免疫力，同时也有助于酒精的分解和排出。

3. 具有保护胃黏膜作用的食物：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。酸奶不仅能保护胃黏膜，其中含有的有益菌还能调节肠道菌群，改善儿童酒后可能出现的肠胃功能紊乱。鸡蛋羹富含蛋白质，容易被消化吸收，能补充营养，同时也对胃黏膜有一定的保护作用。

4. 含糖分的饮品：蜂蜜水中的果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，同时还能补充能量，缓解儿童酒后的疲劳感。甘蔗汁富含蔗糖，能为儿童提供能量，并且具有清热生津的作用，有助于缓解酒后的不适。西瓜汁含有大量的水分和糖分，能加速尿液排出，促进酒精的排泄，同时还能起到清热解暑的作用。

5. 具有解酒作用的食物：绿豆汤具有清热解毒、解酒的功效，能促进酒精的分解和排出。芹菜汁中含有丰富的B族维生素，能加速酒精在体内的代谢。西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收，饮用后可使酒后头晕感逐渐消失。

当儿童误喝少量酒吐了之后，通过合理的饮食选择可以在一定程度上缓解不适症状。食用清淡易消化食物、富含维生素的水果、具有保护胃黏膜作用的食物、含糖分的饮品以及具有解酒作用的食物等，都有助于减轻酒精对儿童身体的伤害。但如果儿童呕吐症状严重、精神状态不佳或出现其他异常情况，应及时前往正规医院就诊。