宝宝长期便秘，这些急救小妙招家长要掌握

宝宝长期便秘可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量、使用药物、培养排便习惯等方式进行急救处理。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多给宝宝吃一些富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、梨等，蔬菜方面可选择菠菜、芹菜、西兰花等。这些食物中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要保证宝宝充足的水分摄入，多喝温开水，有助于软化大便，使其更容易排出。

2. 腹部按摩：家长可以将双手搓热，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样的按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。

3. 增加活动量：鼓励宝宝多活动，对于还不会走路的宝宝，家长可以帮助其进行一些被动运动，如屈伸双腿、翻身等。会走路的宝宝则可以多让其爬行、玩耍、散步等。适当的运动可以增强宝宝的胃肠蠕动，改善便秘情况。

4. 使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解宝宝的便秘。如乳果糖，它可以增加肠道内的水分，使大便变软，易于排出；开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，促进排便；聚乙二醇电解质散可以调节肠道的渗透压，增加粪便的含水量，改善便秘。但使用药物一定要遵医嘱。

5. 培养排便习惯：帮助宝宝养成定时排便的习惯，每天可以选择一个固定的时间让宝宝坐在便盆上，尝试排便。即使宝宝没有便意，也可以让其坐几分钟，长期坚持可以形成条件反射，有助于改善便秘。

6. 益生菌调节：可以给宝宝补充一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。益生菌能够调节肠道菌群，改善肠道功能，促进消化和排便。

7. 就医检查：如果宝宝长期便秘且上述方法效果不佳，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，排除肠道畸形、内分泌疾病等器质性病变。

宝宝长期便秘会给宝宝带来不适，家长可以通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量、使用药物、培养排便习惯等多种急救小妙招来改善宝宝的便秘情况。但如果便秘问题持续不缓解，一定要及时就医，以确保宝宝的健康。