新冠后腮上长痘痘，权威医生教你应对

新冠后腮上长痘痘，主要与内分泌失调、皮肤油脂分泌异常、毛囊堵塞、炎症反应以及生活习惯改变等因素有关。可通过调整生活方式、注意皮肤清洁、合理用药、调节饮食和保持良好心态等方法应对。

1. 内分泌失调：感染新冠病毒后，身体的免疫系统被激活，可能影响内分泌系统，导致激素水平失衡，雄激素分泌相对增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而引发痘痘。可以通过规律作息来调节内分泌，保证充足的睡眠，避免熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，进一步加重内分泌失调。

2. 皮肤油脂分泌异常：新冠期间可能因为精神压力大、饮食不规律等，使得皮肤的油脂分泌出现异常。油脂分泌过多，容易堵塞毛孔。要注意皮肤的清洁，选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。

3. 毛囊堵塞：皮肤代谢产物、灰尘等容易堆积在毛囊口，造成毛囊堵塞。可以定期去角质，但去角质不宜过于频繁，一般每周1 - 2次即可。同时，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛囊堵塞。

4. 炎症反应：新冠病毒感染引发的炎症反应可能波及皮肤，导致皮肤出现炎症性痘痘。对于炎症较轻的痘痘，可以使用一些具有消炎作用的外用药物，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、过氧苯甲酰凝胶等，但需遵医嘱使用。

5. 生活习惯改变：感染新冠后，很多人的生活习惯发生了改变，如运动量减少、饮食结构改变等。应适当增加运动量，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内毒素。在饮食上，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

6. 心理因素：患病期间的焦虑、紧张等不良情绪也可能影响痘痘的发生发展。要学会调节情绪，保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

新冠后腮上长痘痘是多种因素共同作用的结果。应对时需要综合考虑，从调整生活方式、注意皮肤护理、合理用药、调节饮食和保持良好心态等多个方面入手。如果痘痘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便获得更专业的治疗。