孩子发烧哭闹不止，学会温水擦身步骤让你不再心慌！

孩子发烧哭闹不止时，温水擦身是有效的物理降温方法。其步骤包括准备合适的温水、选择适宜的擦拭用品、确定擦拭部位、掌握正确的擦拭手法、注意擦拭过程中的保暖和观察孩子反应等。

1. 准备合适的温水：准备一盆32 - 34℃的温水，水温不宜过高或过低。过高无法起到降温作用，过低则可能引起孩子寒战，导致体温进一步升高。

2. 选择适宜的擦拭用品：选用柔软的毛巾或纱布，这类材质质地柔软，不会擦伤孩子娇嫩的皮肤。将毛巾或纱布浸湿后拧至半干。

3. 确定擦拭部位：主要擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环丰富，擦拭后能更有效地带走热量，帮助孩子降低体温。同时，也可擦拭孩子的额头、四肢和背部，但要避开胸前区、腹部、后颈部等部位，因为这些部位对冷刺激比较敏感，擦拭可能会引起不适。

4. 掌握正确的擦拭手法：用浸湿的毛巾或纱布按照一定顺序轻轻擦拭。每个部位擦拭3 - 5分钟，以皮肤微微发红为宜。擦拭过程中动作要轻柔，避免过度用力弄疼孩子。例如擦拭腋窝时，要将手臂微微抬起，充分暴露腋窝进行擦拭。

5. 注意擦拭过程中的保暖和观察孩子反应：在擦拭过程中要注意给孩子保暖，避免着凉。可以先擦拭一侧肢体，然后覆盖好被子，再擦拭另一侧。同时，密切观察孩子的反应，如孩子出现寒战、面色苍白、呼吸急促等不适症状，应立即停止擦拭。

6. 多次重复擦拭：如果孩子体温没有明显下降，可以每隔15 - 20分钟重复擦拭一次，直到体温有所下降或孩子感觉舒适为止。

7. 补充水分：在温水擦身的同时，要给孩子适当补充水分，因为发烧会使孩子体内水分散失较多，喝水有助于补充水分，促进新陈代谢，也有利于散热。

孩子发烧哭闹不止会让家长十分担忧，而温水擦身是一种简单有效的物理降温方法。通过准备合适的温水、选择适宜的擦拭用品、确定擦拭部位、掌握正确的擦拭手法、注意保暖和观察孩子反应等步骤，能帮助孩子降低体温，缓解不适。但如果孩子体温持续不降或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。