血压收缩压和舒张压的正常值是多少？

血压的收缩压和舒张压正常值有明确的范围，正常血压收缩压应在90-119mmHg，舒张压在60-79mmHg；正常高值血压收缩压为120-139mmHg，舒张压为80-89mmHg；高血压收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg；低血压收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg。此外，血压还会受年龄、性别、昼夜、季节、运动等因素影响。

1. 正常血压范围：收缩压处于90-119mmHg，舒张压处于60-79mmHg，这是较为理想的血压状态，表明心脏和血管功能良好，身体循环系统处于稳定状态。在此范围内，心脏泵血能够顺利进行，血管承受的压力适中，有助于减少心血管疾病的发生风险。

2. 正常高值血压：收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg。处于这个阶段的人群虽然还未达到高血压的诊断标准，但已经接近临界值，需要引起重视。此时应开始关注生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以防止血压进一步升高。

3. 高血压：收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg被定义为高血压。高血压是一种常见的慢性病，长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害，引发冠心病、脑卒中等严重并发症。高血压患者需要积极治疗，包括改善生活方式和遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。

4. 低血压：收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg属于低血压。低血压可能导致头晕、乏力、心慌等症状，严重时会影响重要器官的血液灌注。生理性低血压一般无需特殊治疗，通过调整生活方式即可改善；病理性低血压则需要针对病因进行治疗。

5. 影响血压的因素：年龄方面，随着年龄增长，血管弹性下降，血压会逐渐升高；性别上，女性在绝经前血压一般低于男性，绝经后血压会逐渐升高；昼夜节律表现为血压在清晨和傍晚较高，夜间较低；季节上，冬季血压通常高于夏季；运动时血压会升高，运动结束后逐渐恢复正常。

了解血压收缩压和舒张压的正常值对于维护身体健康至关重要。不同的血压范围对应着不同的健康状态，人们应定期测量血压，关注血压变化。一旦发现血压异常，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，有助于维持血压的稳定。