哪些水果富含维生素 B？

富含维生素 B 的水果较多，如香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓等。

1.香蕉：香蕉富含维生素 B6，有助于蛋白质的代谢和神经系统的正常运作。

2.橙子：橙子含有丰富的维生素 B1，对维持神经、心脏及消化系统的正常功能起着重要作用。

3.葡萄：葡萄中的维生素 B2 能促进细胞的再生和发育。

4.猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素，包括维生素 B3，有助于维持皮肤和消化系统的健康。

5.草莓：草莓中的维生素 B9 对细胞的生长和繁殖至关重要。

总之，日常饮食中适当摄入这些富含维生素 B 的水果，有助于维持身体的正常生理功能和健康。但需要注意的是，水果的营养成分会因品种、成熟度等因素有所差异。