有人说孕妇怀孕初期吃香菜好，有人说不好，真相是…

孕妇怀孕初期吃香菜有好处也有坏处，好处包括补充营养、促进食欲、预防感冒、改善消化、缓解孕吐等；坏处有加重过敏、影响体质、消耗精力、影响视力、导致宫缩等。

1. 补充营养：香菜富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁、磷、镁等矿物质。孕妇怀孕初期适量食用香菜，能为自身和胎儿提供必要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。

2. 促进食欲：怀孕初期，很多孕妇会出现食欲不振的情况。香菜独特的气味可以刺激嗅觉和味觉神经，从而起到促进食欲的作用，让孕妇更愿意进食。

3. 预防感冒：香菜中的维生素C含量较高，能够增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗感冒病毒的侵袭，在一定程度上预防感冒的发生。

4. 改善消化：香菜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，对于怀孕初期容易出现的消化不良、便秘等问题有一定的改善作用。

5. 缓解孕吐：香菜的气味具有一定的舒缓作用，对于怀孕初期的孕吐症状，可能会起到一定的缓解效果。

6. 加重过敏：如果孕妇本身是过敏体质，食用香菜可能会引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等症状，这对孕妇和胎儿的健康都有潜在威胁。

7. 影响体质：香菜性温，对于一些本身就属于热性体质的孕妇来说，过多食用香菜可能会加重体内的燥热，导致上火等不适症状。

8. 消耗精力：中医认为，香菜有一定的发汗作用，过量食用可能会导致孕妇出汗过多，消耗精力，使孕妇感到身体虚弱、疲倦。

9. 影响视力：虽然这种情况相对较少，但如果孕妇长期大量食用香菜，可能会对视力产生一定的影响，尤其是本身就有视力问题的孕妇更需注意。

10. 导致宫缩：有研究表明，香菜中的某些成分可能会对子宫产生一定的刺激作用，怀孕初期胎儿还不稳定，过量食用香菜可能会增加子宫收缩的风险，从而对胎儿造成不利影响。

孕妇怀孕初期吃香菜有利有弊。适量食用香菜可以带来补充营养、促进食欲等好处，但如果孕妇存在过敏体质、热性体质等情况，或者过量食用香菜，则可能会带来加重过敏、影响体质等不良后果。因此，孕妇在怀孕初期食用香菜时，应根据自身的身体状况合理选择，确保自身和胎儿的健康。