家庭关怀：吃紧急避孕药没撤退性出血，家人该如何支持

家人可通过给予心理支持、关注身体状况、提供健康饮食、鼓励适度运动、督促定期检查等方式，支持吃紧急避孕药没撤退性出血的人。

1. 给予心理支持：吃紧急避孕药后没出现撤退性出血，可能会让人产生担忧、焦虑等情绪。家人要耐心倾听其内心的想法和担忧，用温和、理解的语言安慰，帮助其缓解紧张情绪，让其明白没有撤退性出血并不一定意味着避孕失败或身体出现严重问题。

2. 关注身体状况：密切留意是否有其他不适症状，如腹痛、恶心、月经周期异常等。若出现异常症状，要及时提醒其重视，必要时陪同去医院进行检查。

3. 提供健康饮食：合理的饮食有助于身体恢复和维持内分泌平衡。可以准备富含维生素的新鲜水果，如橙子、苹果、草莓等；富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；以及富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、西兰花、芹菜等，保证营养均衡。

4. 鼓励适度运动：适度运动能够增强体质，促进血液循环，有助于身体的自我调节。可以鼓励进行一些适合的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，但要避免过度劳累和剧烈运动。

5. 督促定期检查：提醒定期进行妇科检查，如B超检查、性激素六项检查等。通过检查可以了解子宫、卵巢等生殖器官的情况，以及内分泌水平是否正常，以便及时发现潜在的问题并进行处理。

6. 普及医学知识：学习关于紧急避孕药和撤退性出血的相关医学知识，然后将准确的信息传达给吃紧急避孕药的人。让其了解紧急避孕药的作用原理、副作用，以及撤退性出血并非判断避孕成功与否的**标准，增强其对自身健康的认知和管理能力。

7. 营造良好环境：为其创造一个温馨、舒适、轻松的家庭环境，减少外界压力和不良因素的影响。避免在其面前讨论过于紧张、焦虑的话题，让其能够在一个积极的氛围中恢复身心健康。

当家人吃紧急避孕药没撤退性出血时，给予心理支持、关注身体状况、提供健康饮食、鼓励适度运动、督促定期检查等多方面的关怀和支持至关重要。通过这些方式，能帮助其缓解心理压力，维持身体健康，及时发现并处理可能出现的问题。