空气污染加重鼻炎鼻塞 防护攻略在此

空气污染加重鼻炎鼻塞，可通过改善生活环境、使用药物治疗、进行鼻腔冲洗、增强身体免疫力、注意日常防护等方面进行防护。

1. 改善生活环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原的积聚。可以使用空气净化器，过滤空气中的有害物质，改善室内空气质量。在空气污染严重时，尽量减少开窗通风的时间，避免室外污染物进入室内。

2. 药物治疗：药物是缓解鼻炎鼻塞症状的常用方法。常用药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素和抗组胺药，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。还可口服氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等药物，具体用药需遵医嘱。

3. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞症状。可每天进行1 - 2次鼻腔冲洗。

4. 增强身体免疫力：坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体的免疫力。合理饮食，保证摄入充足的营养，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复和免疫系统的正常功能。

5. 注意日常防护：在空气污染严重时，外出应佩戴口罩，选择具有防护功能的口罩，如N95口罩，能有效过滤空气中的颗粒物。尽量避免前往人员密集、空气污染严重的场所，如工厂附近、交通要道等。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒和细菌的传播。

6. 定期就医检查：鼻炎患者应定期到医院进行检查，了解病情的变化。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，确保治疗效果。

空气污染加重鼻炎鼻塞会给患者带来诸多不适，通过改善生活环境、合理使用药物、进行鼻腔冲洗、增强身体免疫力以及注意日常防护等多方面的综合防护措施，可以有效减轻鼻炎鼻塞的症状，提高生活质量。同时，定期就医检查也有助于及时调整治疗方案，更好地控制病情。