饮用菊花对身体有哪些益处

饮用菊花具有清热降火、清肝明目、抗菌消炎、抗氧化、缓解疲劳等好处。

1.清热降火：菊花性微寒，能帮助清除体内热毒，尤其对于因燥热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定缓解作用。

2.清肝明目：可改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。

3.抗菌消炎：对多种细菌和病毒有抑制作用，有助于增强身体的抵抗力。

4.抗氧化：含有丰富的黄酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。

5.缓解疲劳：能放松身心，减轻精神压力，使人感到精力充沛。

总之，适量饮用菊花茶对身体有诸多益处，但需注意体质虚寒者应适量饮用。