职场人小便后总有尿意，该如何解决

职场人小便后总有尿意，可能由多种原因导致，可通过改善生活习惯、治疗泌尿系统感染、处理膀胱过度活动症、排查结石或肿瘤、调节精神心理因素等方法解决。

1. 改善生活习惯：职场人常久坐，饮水过少或过多都可能影响排尿。应定时起身活动，避免长时间压迫膀胱和前列腺。同时，合理饮水，保证每天有足够水分摄入，但不要短时间内大量饮水，以减轻膀胱负担。此外，注意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防止细菌滋生引发感染。

2. 治疗泌尿系统感染：泌尿系统感染是导致尿意频繁的常见原因，如尿道炎、膀胱炎等。常见症状除了小便后总有尿意外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等。治疗时，可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等，以消除炎症。治疗期间要足量足疗程用药，避免病情反复。

3. 处理膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、曲司氯铵等药物，降低膀胱肌肉的敏感性，缓解尿意频繁的症状。同时，可进行膀胱训练，如延迟排尿、定时排尿等，增强膀胱的储尿功能。

4. 排查结石或肿瘤：泌尿系统结石或肿瘤也可能刺激尿路，导致小便后总有尿意。如果怀疑有结石或肿瘤，需及时就医，进行超声、CT等检查。对于较小的结石，可通过多喝水、多运动促进排出；较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。肿瘤则需根据具体情况采取手术、放疗、化疗等综合治疗措施。

5. 调节精神心理因素：职场压力大，精神长期处于紧张状态，也可能引起尿意频繁。可通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。也可遵医嘱使用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。

职场人小便后总有尿意是一个需要重视的问题，可能涉及多种因素。应先从改善生活习惯入手，若症状持续不缓解，需及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，以恢复正常的排尿功能。