胃疼时选择哪些食物有助于缓解？

胃疼时，以下食物可能有助于缓解症状：清淡易消化的食物、富含维生素的食物、温热的食物、碱性食物、具有健脾养胃作用的食物等。

1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这类食物不会给胃带来过多负担，容易被消化吸收。

2. 富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，维生素有助于维持胃黏膜的健康。

3. 温热的食物：例如温热的牛奶、温水等，能减少对胃的刺激，缓解胃部不适。

4. 碱性食物：如苏打饼干、馒头等，可中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

5. 具有健脾养胃作用的食物：像山药、南瓜等，能健脾益胃，增强胃的功能。

总之，胃疼时选择合适的食物有助于缓解症状，但饮食调整只是辅助措施。如果胃疼持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。