烫伤后吃哪些食物有助于快速恢复

烫伤后，以下食物有助于促进恢复：富含蛋白质的食物、富含维生素 C 的食物、富含锌的食物、富含碳水化合物的食物、含水量高的食物等。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。例如，鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，能为伤口愈合提供必要的原料。

2.富含维生素 C 的食物：维生素 C 可以增强免疫力，促进胶原蛋白合成。像橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，有利于伤口的愈合。

3.富含锌的食物：锌参与细胞代谢和修复。常见的含锌食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、核桃等，对烫伤恢复有帮助。

4.富含碳水化合物的食物：为身体提供能量，保证代谢正常进行。比如米饭、面条、土豆等。

5.含水量高的食物：能补充身体因烫伤而流失的水分，如西瓜、梨、冬瓜等。

总之，烫伤后的饮食要均衡、多样化，以促进伤口的愈合和身体的恢复。但饮食调整只是辅助手段，还需配合医生的治疗和护理。