肩膀疼如何治疗？

肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、风湿性关节炎等因素引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式治疗。

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等易引发肌肉劳损，导致肩膀疼。应适当休息，避免过度活动，可进行热敷，热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛。也可进行按摩，放松紧张的肌肉。

2. 肩周炎：这是引起肩膀疼的常见原因。早期可进行爬墙运动等功能锻炼，以改善肩部活动度。同时可采用物理治疗，如红外线照射，其能深入组织，起到消炎止痛的作用。还可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。

3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致肩膀疼。要改善不良的颈部姿势，可进行颈椎牵引，拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。配合使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，有助于神经功能的恢复，也要遵医嘱使用。

4. 肩部外伤：如肩部受到撞击等外伤。轻微外伤可先冷敷，减少局部出血和肿胀，之后再热敷。若有骨折等严重情况，可能需要手术治疗，如切开复位内固定术。

5. 风湿性关节炎：自身免疫性疾病累及肩部关节时会疼痛。可使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，同时要注意保暖，避免受寒加重病情。

肩膀疼的原因多样，治疗时需先明确病因，然后根据具体病因选择合适的治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗、康复训练或手术等，以达到缓解疼痛、恢复肩部功能的目的。