两边后槽牙牙龈肿痛可以考虑镇静止痛药、消炎镇痛药、抗生素治疗、龈瓣翻瓣术、根管治疗等治疗方法。如果疼痛加剧或伴有发热、头痛等症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.镇静止痛药

镇静止痛药可以缓解牙龈肿痛，通常口服给药。适用于轻至中度牙龈肿痛且无需快速起效的情况。

2.消炎镇痛药

消炎镇痛药能减轻炎症和疼痛，通过抑制前列腺素合成来发挥作用。适合急性发作期的牙龈肿痛患者。

3.抗生素治疗

抗生素治疗可杀灭或阻止细菌生长，从而减少感染引起的肿胀和疼痛。对于有明确细菌感染证据的牙龈肿痛有效。

4.龈瓣翻瓣术

龈瓣翻瓣术是将覆盖在牙颈部的软组织切开并翻开以暴露深层病变区域的操作过程。此手术常用于深度牙周袋形成、需要彻底清洁及观察深部组织情况时。

5.根管治疗

根管治疗旨在移除受损或感染的牙髓组织，并填充根管内部空间以防止再次感染。当牙齿因龋齿或其他原因导致内部结构受损而引起持续性疼痛时，可考虑使用根管治疗。

面对牙龈肿痛，应避免进食过硬或过热的食物，以免加重不适。此外，建议定期进行口腔卫生检查，以便早期发现并处理潜在的问题。