落枕后一直没好 可能是这些原因在作祟

落枕后一直没好，可能是睡眠姿势不良、颈部受凉、枕头不合适、颈部肌肉劳损、颈椎病等原因导致的。

1. 睡眠姿势不良：睡眠时头部位置不当，颈部肌肉长时间处于过度伸展或收缩状态，会引起肌肉痉挛和疼痛。比如长时间将头偏向一侧睡觉，会使一侧颈部肌肉持续紧张，导致落枕症状难以缓解。

2. 颈部受凉：颈部受到寒冷刺激，会使局部血管收缩，血液循环不畅，肌肉僵硬，影响落枕的恢复。在寒冷的季节，如果睡觉时颈部暴露在外，或者空调、风扇直吹颈部，就容易出现这种情况。

3. 枕头不合适：枕头过高、过低或过硬，都会使颈部处于不良的姿势，增加颈部肌肉的负担。过高的枕头会使颈部过度前屈，过低的枕头则会使颈部过度后伸，过硬的枕头无法很好地贴合颈部曲线，这些都不利于落枕的康复。

4. 颈部肌肉劳损：长期低头工作、使用电子设备等，会使颈部肌肉慢性劳损，肌肉力量减弱，弹性下降。在落枕后，劳损的肌肉恢复能力较差，导致落枕症状一直存在。例如办公室职员，长时间伏案工作，颈部肌肉一直处于紧张状态，落枕后就不易恢复。

5. 颈椎病：本身患有颈椎病的人，颈椎的稳定性和生理曲度已经发生改变。落枕可能会诱发或加重颈椎病的症状，导致颈部疼痛、活动受限等情况持续不缓解。颈椎病患者的颈椎间盘退变、骨质增生等病变，会压迫周围的神经、血管和组织，影响颈部的正常功能。

6. 未及时治疗：落枕后没有采取正确的治疗方法或未及时治疗，会使病情拖延。比如有些人认为落枕是小毛病，不重视，没有进行适当的休息、按摩、热敷等处理，导致肌肉痉挛和疼痛持续存在。

7. 心理因素：长期的精神紧张、焦虑等心理因素，会使颈部肌肉处于紧张状态，影响落枕的恢复。心理压力过大时，人体的神经系统会调节肌肉收缩，使颈部肌肉无法放松，从而加重落枕的症状。

落枕后一直没好是由多种原因引起的。了解这些原因后，在日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，注意颈部保暖，避免颈部肌肉劳损。如果落枕症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在颈椎病等疾病，并在医生的指导下进行治疗。治疗落枕的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等，但使用药物需遵医嘱。