按摩哪些穴位能够有效止咳

按摩穴位止咳是中医常用的辅助疗法，常见的有效止咳穴位有肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、尺泽穴等。

1.肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩此穴可调节肺气，缓解咳嗽。

2.膻中穴：在胸部前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。刺激膻中穴能宽胸理气、止咳平喘。

3.天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴有助于宣通肺气、利咽止咳。

4.列缺穴：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，指尖下凹陷处即是。按摩列缺穴有疏风解表、宣肺止咳的作用。

5.尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。按压尺泽穴可以清泻肺热、和胃理气，从而缓解咳嗽。

需要注意的是，按摩穴位止咳可能对轻度咳嗽有一定的缓解作用，但如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，按摩穴位时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。