双侧颞下颌关节紊乱可能表现为关节弹响、下颌运动障碍、关节区疼痛、张口困难以及咀嚼肌疼痛等症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.关节弹响

关节盘和髁突之间的关系异常，在开口和闭合过程中会发生碰撞，导致出现关节弹响。这种声音通常来自颞下颌关节，表示关节功能受到影响。

2.下颌运动障碍

由于关节盘移位或软骨损伤，会导致关节活动受限，从而影响下颌正常运动。下颌运动障碍可能表现为开闭口困难或下颌偏斜。

3.关节区疼痛

当关节囊受到炎症或其他因素的影响时，会引发疼痛感。这是由于关节内部结构受损引起的。疼痛通常集中在耳前或下颌角处，有时可向四周放射。

4.张口困难

张口困难是由肌肉痉挛或关节结构改变所致，反映了颞下颌关节的功能障碍。患者可能会感到嘴巴无法完全张开，严重时甚至会出现轻微的张口呼吸。

5.咀嚼肌疼痛

咀嚼肌疼痛是由于长期咬合不良或牙齿不齐引起的，这些因素可能导致咀嚼肌过度使用而产生疼痛。疼痛通常位于下颌两侧的咀嚼肌，可能伴有触痛或按压痛。

针对双侧颞下颌关节紊乱的症状，建议进行影像学检查如MRI或CT扫描以评估关节状况。治疗方法包括非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛，以及物理疗法如颌面功能锻炼或颌垫治疗。日常生活中应避免大张嘴的动作，减少硬质食物摄入，保持良好的口腔卫生习惯，以减轻症状并促进康复。