脚后跟部位主要有哪些穴位

脚后跟部位的穴位有昆仑穴、太溪穴、仆参穴、申脉穴、金门穴等。

1.昆仑穴：位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有舒筋活络、清热安神等作用。

2.太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。有益肾滋阴、壮阳强腰的功效。

3.仆参穴：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。能舒筋活络、强壮腰膝。

4.申脉穴：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。有清热安神、利腰膝的效果。

5.金门穴：在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。具有补阳益气、疏导水湿的作用。

了解脚后跟的穴位及其作用，有助于进行日常保健和疾病的预防与调理，但穴位按摩和针灸等操作需在专业人士指导下进行。