白内障不能自行恢复，需要及时治疗以防止进一步恶化。

白内障是由于晶状体蛋白变性引起的眼部光学障碍，这些蛋白变性的过程通常是不可逆的，因此无法自行恢复。如果不进行干预，白内障可能会加重，导致视力持续下降，甚至可能导致失明。因此，建议定期进行眼部检查，以便及早发现和治疗白内障。

对于症状轻微且未影响视力的患者，可以考虑使用眼药水或口服抗氧化剂来延缓病情进展。

预防始终是优于治疗的关键，日常生活中应避免长时间暴露于强光下，同时注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素C、E等抗氧化物质，以支持眼部健康。