解决“前7后8”睡眠难题，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗、合理使用药物等方面入手。 阅读全文

压力大导致例假时间长可通过运动锻炼、音乐疗法、社交互动、冥想放松、心理咨询等方式调节情绪。 阅读全文

政策助力和社区支持让胃病治疗不再难，主要体现在政策完善医保报销、推动分级诊疗、开展健康宣教，社区提供便捷医疗服务、组织定期筛查等方面。 阅读全文

在家进行肝癌自测可从观察症状、评估家族史、了解既往病史、查看身体异常表现、进行简单的生活习惯回顾等方面入手。 阅读全文

小孩喉咙痛可能由多种原因引起，常用药物有清热解毒类中成药、含片、抗生素、抗病毒药、止咳化痰药等。 阅读全文

糖尿病人可以吃芋头，但要考虑血糖生成指数、营养成分、食用量、烹饪方式、搭配食物等因素。 阅读全文

女性疝气不及时治疗会带来诸多危害，如影响消化系统、导致生殖系统受损、引起局部组织坏死、造成心理负担等。 阅读全文