老年乙肝小三阳患者，做好这3点保养很关键

老年乙肝小三阳患者保养需注意合理饮食、规律作息、适当运动、定期复查以及规范用药等。

1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于肝细胞的修复和再生。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免增加肝脏负担。控制糖分和盐分的摄入，以防出现其他并发症。

2. 规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于肝脏的自我修复。避免熬夜和过度劳累，熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常代谢功能。养成早睡早起的好习惯，中午可适当进行午休。

3. 适当运动：根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。适当运动可以增强体质，提高免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳。运动过程中如出现不适，应立即停止运动。

4. 定期复查：定期到医院进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等检查，以便及时了解肝脏的健康状况和病情的变化。根据检查结果，医生可以调整治疗方案和保养建议。一般建议每3 - 6个月复查一次。

5. 规范用药：严格按照医生的嘱咐使用药物，如恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等抗病毒药物。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反弹。在用药过程中，如出现不良反应，应及时告知医生。

老年乙肝小三阳患者通过合理饮食、规律作息、适当运动、定期复查和规范用药等保养措施，可以有效维护肝脏健康，延缓病情进展，提高生活质量。但保养过程中若出现任何不适，应及时前往正规医院就诊。