孩子睡觉鼻子不通气，试试这些中医小妙招

孩子睡觉鼻子不通气可尝试按摩穴位、艾灸、服用中药、使用中药熏蒸、食疗等中医小妙招来缓解，这些方法各有其特点和作用。

1. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位有助于改善鼻子不通气的状况。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用食指和中指轻轻按揉该穴位，每次按揉1 - 2分钟，可促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。印堂穴在两眉中间，适度按压能起到通鼻窍的作用，按揉时间也可控制在1 - 2分钟左右。

2. 艾灸：艾灸特定穴位也是不错的选择。比如肺俞穴，它位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸此穴位可调节肺气，增强肺的功能，从而缓解鼻塞。艾灸时要注意保持适当的距离，避免烫伤孩子皮肤，每次艾灸时间约10 - 15分钟。

3. 服用中药：一些中药对缓解孩子鼻子不通气有效果。例如辛夷、苍耳子、白芷等。辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效；苍耳子能发散风寒、通鼻窍、祛风湿；白芷可解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍。不过，给孩子服用中药一定要遵医嘱，根据孩子的具体情况进行配伍和使用。

4. 使用中药熏蒸：可以选用薄荷、藿香、佩兰等中药进行熏蒸。将这些中药加水煎煮后，利用其蒸汽来熏蒸孩子的鼻部。蒸汽中的药物成分能直接作用于鼻腔，减轻黏膜充血，缓解鼻塞。熏蒸时要注意温度，避免烫伤孩子。

5. 食疗：适当的食疗也能起到辅助作用。比如葱白粥，葱白具有发汗解表、通阳的作用，与大米一起煮成粥，既能为孩子提供营养，又有助于缓解鼻塞。还有生姜红糖水，生姜能解表散寒，对因受寒引起的鼻子不通气有一定效果。

6. 推拿：小儿推拿也是中医常用的方法。通过特定的手法刺激孩子的经络和穴位，如开天门、推坎宫等。开天门是从两眉中间至前发际成一条直线，用两拇指自下而上交替直推；推坎宫是自眉头沿眉心向眉梢成一横线，用两拇指自眉心向眉梢做分推。这些推拿手法可调节孩子的气血运行，改善鼻塞症状。

孩子睡觉鼻子不通气会影响睡眠质量，而中医的这些小妙招在缓解鼻塞方面有一定的效果。按摩穴位、艾灸、服用中药、中药熏蒸、食疗以及推拿等方法都各有优势。但如果孩子鼻子不通气的症状持续不缓解或者伴有发热、咳嗽等其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。同时，使用中药时一定要严格遵医嘱。