体温 37 度但没食欲该如何应对

体温 37 度属于正常范围，没食欲可能由多种原因引起，如消化不良、情绪因素、缺乏运动、疾病影响、饮食不当等。

1.消化不良：当胃肠道的消化功能减弱时，食物不能及时被消化吸收，容易导致食欲下降。可以适当服用一些促进消化的药物，如多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2.情绪因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能会影响神经系统对胃肠道的调节，进而导致食欲不佳。要学会调节情绪，通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力。

3.缺乏运动：身体活动量不足，新陈代谢减缓，也会影响食欲。建议每天进行适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。

4.疾病影响：某些疾病如胃炎、肝炎、胆囊炎等，可能会影响消化功能，导致食欲下降。此时需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查、腹部 B 超等，明确病因后进行针对性治疗。

5.饮食不当：长期食用单一或不合口味的食物，可能会使人产生厌倦感，从而失去食欲。应注意饮食的多样性，合理搭配荤素，变换烹饪方式。

总之，37 度没食欲的情况可能由多种因素造成。如果通过调整生活方式和饮食仍不能改善，应及时到医院就诊，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。同时，在日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活方式，保持身心健康。