中医教你调理晚上流口水的体质

晚上流口水可能由脾胃虚弱、湿热内蕴、口腔疾病、睡姿不良、气血不足等因素引起。中医可通过中药调理、针灸治疗、饮食调整、改善生活习惯、按摩穴位等方法来调理这种体质。

1. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，主运化水湿。当脾胃功能减弱时，水湿运化失常，就容易导致口水增多。像长期饮食不规律、过度劳累等都可能损伤脾胃。中药调理可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物能健脾益气、和胃渗湿。针灸治疗可选取足三里、中脘、脾俞等穴位，以调节脾胃功能。

2. 湿热内蕴：外感湿热之邪或饮食过于辛辣油腻，会使体内湿热积聚。湿热上蒸，也会造成流口水。可服用清热祛湿的中药，如龙胆泻肝丸、二妙丸、葛根芩连丸等。同时，饮食上应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。

3. 口腔疾病：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等口腔问题，会刺激唾液分泌，导致流口水。对于这类情况，首先要治疗口腔疾病，保持口腔清洁。可使用一些具有清热解毒作用的中药漱口，如金银花、野菊花、薄荷等。

4. 睡姿不良：趴着睡或侧睡时，压迫面部肌肉，使嘴巴张开，口水容易流出。应调整睡姿，尽量选择仰卧位，避免面部受到压迫。

5. 气血不足：气血亏虚，不能固摄津液，也会出现流口水的现象。可通过食疗来补气血，如食用红枣、桂圆、黑芝麻等。也可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等中药来调理气血。此外，按摩穴位也有一定的帮助，如按摩三阴交、血海、气海等穴位，能促进气血运行。

晚上流口水虽然不是严重的疾病，但会给生活带来不便。通过中医的方法，针对不同的病因进行调理，如中药调理、针灸治疗、饮食调整、改善生活习惯和按摩穴位等，可以有效改善晚上流口水的情况。不过，若流口水的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。