经常忘记锁门是心理疾病吗？如何改善？

经常忘记锁门不一定是心理疾病，可能由多种原因引起，如压力过大、睡眠不足、注意力不集中、脑部疾病、心理障碍等。

1. 压力过大：现代生活节奏快，工作和生活中的压力可能导致精神紧张，从而影响记忆力和注意力，使人容易忘记锁门。缓解压力的方法包括适当运动、休闲娱乐、与亲友交流等。

2. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响大脑的正常功能，包括记忆力和注意力。保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，有助于改善这种情况。

3. 注意力不集中：可能是由于过多的干扰因素或自身专注力较差。可以通过一些训练来提高注意力，如冥想、专注力练习游戏等。

4. 脑部疾病：某些脑部疾病，如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，可能影响大脑的记忆和认知功能。如果怀疑有此类疾病，需要及时就医，进行相关检查，如脑部 CT、磁共振成像等，并根据诊断结果进行相应治疗。

5. 心理障碍：如焦虑症、抑郁症等，可能导致注意力分散和记忆力下降。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法、人际治疗等，必要时结合药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。

总之，经常忘记锁门可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。