阳虚适合吃什么食物和药物？

阳虚者适合吃羊肉、桂圆、韭菜、核桃、山药等食物，还可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。

1. 羊肉：羊肉性温，具有补肾壮阳、暖中驱寒等功效。对于阳虚导致的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。在冬季，食用羊肉汤既能补充营养，又能抵御寒冷。

2. 桂圆：桂圆味甘性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用。阳虚体质者适当食用桂圆，可改善虚寒体质，缓解因阳虚引起的心慌、失眠等症状。可以直接食用，也可用来泡水喝。

3. 韭菜：韭菜有“起阳草”之称，性温，能补肾助阳、温中开胃。阳虚人群常吃韭菜，有助于提升阳气，增强身体的抗寒能力。韭菜可以炒着吃，也能包饺子。

4. 核桃：核桃富含油脂和营养成分，性温，具有补肾固精、温肺定喘等功效。阳虚者食用核桃，可改善肾脏功能，缓解因阳虚导致的咳喘等症状。可每天适量食用几个核桃。

5. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。对于阳虚引起的脾胃虚寒、肾气不足等有一定的调理作用。可以将山药煮成粥或者蒸熟后直接食用。

6. 金匮肾气丸：该药物具有温补肾阳、化气行水的功效。主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。其成分中含有地黄、山药、山茱萸等中药材，能有效改善阳虚症状。

7. 右归丸：右归丸能温补肾阳、填精止遗。适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷等情况。它可以增强人体的阳气，改善阳虚体质。

8. 桂附地黄丸：桂附地黄丸具有温补肾阳的作用，用于肾阳不足、腰膝痠冷、肢体浮肿、小便不利或反多等症状。其组方合理，能调节人体的阴阳平衡。

阳虚者在饮食上可选择羊肉、桂圆、韭菜、核桃、山药等食物进行调理，同时可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。但用药需遵医嘱，避免自行用药带来不良影响。此外，还可结合适当的运动和规律的作息，以更好地改善阳虚体质。