女青年多囊卵巢可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、激素疗法等方法来改善。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来减轻症状，如规律作息、均衡饮食等。适用于轻度多囊卵巢患者，作为辅助治疗手段。

2.饮食疗法

采用低GI食物及高蛋白低碳水化合物饮食，减少糖分摄入以控制体重。适合肥胖相关性多囊卵巢综合征患者，在配合运动疗法下实施。

3.运动疗法

增加身体活动量有助于降低胰岛素抵抗和促进代谢异常恢复。对于超重/肥胖且存在胰岛素抵抗者有益，可作为基础管理手段之一。

4.药物治疗

使用促排卵药可以调节内分泌失衡状态，并促使卵泡发育成熟。针对有生育需求或月经不调等问题时使用。需在医师指导下合理服用。

5.激素疗法

激素疗法主要是通过补充或替代缺失的激素成分来纠正内分泌失调。当生活方式调整和药物治疗无效时，医生可能会考虑使用激素疗法。

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，需要综合考虑生活方式干预、营养支持以及必要时的药物治疗。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能的并发症。