得了腰间盘突出该如何治疗

腰间盘突出是常见脊柱疾病，治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复锻炼等。

1.保守治疗：适用于症状较轻患者，主要是卧床休息，减少腰部活动与压力，使腰椎间盘得到放松，利于恢复。一般需严格卧床3 - 4周，可在腰部下方垫薄枕，维持腰椎生理曲度。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解腰部肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，可促进神经功能恢复。使用药物需遵医嘱。

3.物理治疗：包括牵引治疗，借助器械拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫；按摩推拿，由专业人员操作，调整脊柱关节位置，缓解疼痛；针灸治疗，通过刺激穴位，疏通经络，改善腰部血液循环。

4.手术治疗：保守治疗无效或病情严重时考虑手术。常见手术方式有椎间盘髓核摘除术，直接去除突出的髓核组织；椎间融合术，稳定脊柱，防止病情复发。手术有一定风险，需全面评估。

5.康复锻炼：病情缓解后，进行康复锻炼可增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定性。如小飞燕，俯卧位，头、上肢和下肢用力向上抬起；五点支撑法，仰卧位，用头、双肘和双脚支撑身体，抬起腰部。

腰间盘突出治疗方法多样，需根据病情、身体状况等选择合适方案。治疗过程中，要积极配合医生，注意休息与康复锻炼。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。