儿童脚腕肿了，家长必知的3个消肿方法

儿童脚腕肿了，可采用的消肿方法有物理治疗、药物治疗、就医治疗等。物理治疗包括冷敷与热敷，药物治疗可选用消肿止痛酊、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等，若情况严重则需及时就医治疗。

1. 物理治疗：在儿童脚腕刚肿起的24小时内，应进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或者冷毛巾敷在脚腕肿胀处，每次冷敷时间约15 - 20分钟，每隔2 - 3小时可重复一次。在受伤24小时之后，就可以开始热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于消肿。可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，同样每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

2. 药物治疗：消肿止痛酊具有舒筋活络、消肿止痛的功效，可用于治疗脚腕扭伤引起的肿胀。云南白药气雾剂能活血散瘀、消肿止痛，对于跌打损伤导致的脚腕肿也有较好的效果。活血止痛胶囊有活血散瘀、消肿止痛的作用，可在医生指导下给儿童服用。需要注意的是，使用药物时一定要遵医嘱。

3. 就医治疗：如果儿童脚腕肿胀严重，伴有剧烈疼痛、活动受限，或者经过上述处理后肿胀没有缓解反而加重，可能存在骨折、韧带撕裂等严重情况，此时应及时带儿童到正规医院的小儿科或骨外科就诊。医生会通过详细的体格检查、影像学检查等明确病因，并进行针对性的治疗。

4. 抬高患肢：在儿童休息时，可将脚腕肿胀的肢体抬高，高于心脏水平。这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。可以在脚下垫一个枕头或者被子。

5. 适当制动：避免儿童过度活动脚腕，防止肿胀进一步加重。可以使用护具或者绷带对脚腕进行适当固定，但要注意固定的松紧度，避免影响血液循环。

当儿童脚腕肿了，家长可以先采用物理治疗的方法，如冷敷和热敷，同时可在医生指导下合理使用消肿止痛酊、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。若情况严重，应及时就医。此外，抬高患肢和适当制动也有助于脚腕消肿。总之，要密切关注儿童脚腕肿胀的情况，采取科学有效的方法进行处理。