情绪低落易感冒，艾灸帮你重拾好状态

情绪低落会使人体免疫力下降，易受感冒病毒侵袭，艾灸可通过调节人体气血、增强免疫力、调节脏腑功能、促进新陈代谢、改善情绪来帮助应对感冒。

1. 情绪低落与感冒的关系：当人处于情绪低落状态时，神经系统会受到影响，导致内分泌失调，进而使得免疫系统功能减弱。此时，人体的免疫细胞活性降低，对病毒和细菌的抵御能力下降，感冒病毒便容易乘虚而入，引发感冒症状，如咳嗽、流涕、发热等。

2. 艾灸调节人体气血：艾灸是中医传统疗法，通过燃烧艾草产生温热刺激穴位。穴位是人体经络气血汇聚之处，艾灸特定穴位可促进气血运行，使气血在全身更顺畅地流通。气血充足且运行正常，有助于为身体各器官和组织提供充足营养，增强身体的抵抗力，从而更好地对抗感冒病毒。

3. 艾灸增强免疫力：艾灸能激发人体自身的免疫系统，使免疫细胞的活性和数量增加。例如，艾灸可以促进白细胞的生成和活性，提高巨噬细胞的吞噬能力，让身体能够更及时、有效地识别和清除入侵的感冒病毒，减少感冒的发生几率和减轻感冒症状。

4. 艾灸调节脏腑功能：人体的脏腑功能相互关联、相互影响。情绪低落可能会导致脏腑功能失调，如肝郁气滞、脾胃虚弱等。艾灸相应的穴位可以调节脏腑功能，使其恢复正常的生理状态。比如艾灸足三里穴可以调理脾胃，增强脾胃的运化功能，提高身体的消化和吸收能力，为身体提供充足的能量和营养，增强体质。

5. 艾灸促进新陈代谢：艾灸产生的温热刺激能够加速人体的新陈代谢，促进体内废物和毒素的排出。新陈代谢加快后，身体的内环境得到改善，细胞的活性增强，有助于提高身体的整体健康水平。同时，良好的新陈代谢也有利于身体在感冒后更快地恢复。

6. 艾灸改善情绪：艾灸过程中产生的温热感和舒适感可以调节神经系统，缓解紧张、焦虑等不良情绪。情绪得到改善后，人体的内分泌系统和免疫系统也会随之恢复正常，形成一个良性循环，进一步增强身体对抗感冒的能力。

情绪低落会降低人体免疫力，增加感冒的发生风险。而艾灸作为一种中医特色疗法，通过调节人体气血、增强免疫力、调节脏腑功能、促进新陈代谢和改善情绪等多方面作用，能够帮助人们提高身体抵抗力，应对感冒，重拾良好的身体状态。当出现情绪低落易感冒的情况时，可考虑采用艾灸疗法，但需注意应在专业人员的指导下进行。