视网膜脱落不是白内障。

视网膜脱落是指视网膜神经上皮层与色素上皮层发生分离，多由遗传因素、外伤、高度近视等原因引起，患者可能会出现飞蚊症、视野缺损等症状。而白内障则是由于晶状体透明度降低导致视力下降，通常与年龄增长、紫外线照射、遗传等因素有关，可伴随晶状体浑浊、视力模糊等症状。因此，视网膜脱落与白内障是两种不同的疾病，需要分别针对其特定的病因和症状进行治疗。若患者出现相关症状，建议及时前往医院眼科就诊，以便明确诊断并接受适当治疗。

视网膜脱落可能伴有闪光感或视野缺失，但并不一定会出现这些症状。

在关注眼部健康的同时，应避免长时间盯着屏幕或书籍，并定期进行眼睛保健，以减少视觉问题的风险。