例假期间适合饮用哪些茶？

例假期间，女性可以选择一些性质温和、具有一定保健作用的茶，如红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣桂圆茶、枸杞菊花茶、桂花茶等。

1.红糖姜茶：能温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经。红糖富含矿物质和维生素，姜具有驱寒作用。

2.玫瑰花茶：可理气解郁、活血散瘀，调节内分泌，减轻经期情绪波动和乳房胀痛。

3.红枣桂圆茶：能补气血，增强体质。红枣富含维生素和铁元素，桂圆有益心脾、补气血。

4.枸杞菊花茶：有清肝明目、滋补肝肾的功效，缓解经期用眼疲劳。

5.桂花茶：具有温中散寒、暖胃止痛的作用，改善经期胃寒不适。

例假期间饮茶要适量，且根据个人体质选择。如果经期出现严重不适，应及时就医。