双侧颞下颌关节病变可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、物理疗法、功能性矫治器等治疗方法进行管理。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度的急性期疼痛及长期慢性的症状管理。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，减轻张口困难和咀嚼痛，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在缓解肌肉紧张引起的疼痛时使用。但需注意不宜长期大量使用。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，从而减轻疼痛和肿胀。对于存在局部循环障碍者效果更佳。

4.物理疗法

物理疗法包括超声波治疗、电刺激治疗等，可改善关节功能和缓解疼痛。适合慢性期患者或伴有功能紊乱的情况。

5.功能性矫治器

功能性矫治器通过调整咬合关系来减轻颞下颌关节的压力，适用于存在不良咬合习惯或姿势导致的问题。主要用于纠正咬合问题引起的功能性紊乱。

除上述提及的方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的。日常生活中应避免过度开闭口运动，特别是在吃饭后需要漱口，以减少食物残渣对颞下颌关节的刺激。