口吃是指说话时出现交代、重复、停顿等现象，给口语表达造成了困扰。下面我们将介绍一些自我矫正口吃的方法，希望对有口吃问题的人能有所帮助。

首先，口吃问题可能和紧张有关，因此学会放松自己对于改善口吃非常重要。可以通过深呼吸、放松肌肉，以及进行一些舒缓的身体运动来缓解紧张情绪。

其次，口吃问题可能与不流畅的呼吸有关。学会正确的呼吸方式对改善口吃有很大帮助。可以练习腹式呼吸，即鼓起腹部呼气，收缩腹部吸气，保持呼吸顺畅。

第三，练习口语技巧也是矫正口吃的关键。可以通过慢慢、清晰地说话来提高表达流利性。可以在家练习大声朗读文章或绕口令，使口腔肌肉更加灵活，加强口语表达能力。

另外，学会控制说话的节奏也是减少口吃的一种方法。避免过快或过慢地说话，可以通过练习与别人交流时，使用适度的语速和停顿来改善口吃。

此外，正确认识自己的口吃问题也是自我矫正的重要一环。要理解口吃并非自己的错，不给自己过多的压力和焦虑。接受自己，相信自己能够逐渐改善口吃问题，并积极寻求帮助。

最后，与他人交流时进行眼神交流也是改善口吃的方法之一。眼神交流有助于缓解不安和紧张情绪，提高表达的自信。

综上所述，自我矫正口吃的方法包括放松自己、学会正确呼吸、练习口语技巧、控制说话节奏、正确认识自己的问题，以及与他人进行眼神交流。希望这些方法能够帮助有口吃问题的人逐渐克服困扰，提高口语表达的流利程度。