讨好型人格的定义及特点是什么

讨好型人格是一种常见的心理模式，表现为过度关注他人需求，忽视自身感受，常以迎合他人来获取认可。其特点包括自我价值感低、难以拒绝他人、过度敏感、害怕冲突、过度自责等。

1. 自我价值感低：这类人往往对自身价值缺乏清晰认知，认为只有满足他人期望才能被喜欢和接受。

2. 难以拒绝他人：即使自身不便或不愿意，也难以对他人的请求说“不”。

3. 过度敏感：对他人的评价和反应过度在意，容易受到他人情绪的影响。

4. 害怕冲突：极力避免与他人产生矛盾和冲突，宁愿牺牲自己的利益。

5. 过度自责：当事情不如意时，倾向于将责任归咎于自己。

6. 缺乏主见：在决策时，过分依赖他人的意见，不敢坚持自己的想法。

7. 忽略自身需求：总是优先考虑满足他人需求，而忽略自己的感受和需要。

了解讨好型人格的特点有助于我们更好地认识自己和他人，如果这种人格特征给自己带来了困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗和自我调整来改善。