哪些茶适合每日饮用？

适合每天饮用的茶有绿茶、红茶、白茶、乌龙茶和菊花茶等。

1.绿茶：绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，对心血管健康有益。但胃寒者不宜多饮。

2.红茶：性质温和，能暖胃护胃，适合肠胃较弱的人群。

3.白茶：具有一定的消炎解毒功效，且茶性清凉，能降火清热。

4.乌龙茶：可以分解脂肪，有减肥的作用，还能提神醒脑。

5.菊花茶：清肝明目，清热解毒，适合长时间用眼的人群。

不同的人可以根据自身的体质和需求选择适合自己每天饮用的茶，但饮茶也要适量，避免过量饮用影响睡眠或造成肠胃不适。