肛门直肠溃疡疼痛可以考虑中药外敷、坐浴、抗炎药物、镇痛药物、激光治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、活血止痛功效的中药外敷于患处，可以缓解局部炎症及疼痛。适用于轻度至中度肛门直肠溃疡引起的疼痛。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

2.坐浴

采用温盐水或适当添加消炎止痛药物的溶液进行肛周皮肤及黏膜部位的清洁处理，每日数次，可减轻炎症，缓解不适症状。此方法适合各类患者，在日常生活中即可完成，无需特殊设备支持。

3.抗炎药物

通过口服或注射抗炎药物如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等来抑制局部免疫应答，减少组织损伤和水肿。对于存在感染迹象但无全身性疾病的患者效果较好。使用时须监测可能出现的副作用。

4.镇痛药物

通过口服或外用镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药来阻断神经传导路径上的P物质受体，达到快速止痛的目的。主要针对急性发作期的剧烈疼痛。长期使用需考虑耐药性和依赖性风险。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损区域，促进新生血管形成、加速伤口愈合，并且有止痛效果。主要用于改善慢性肛门直肠溃疡导致的持续性疼痛。实施前需排除禁忌证并评估患者的皮肤反应能力。

在治疗肛门直肠溃疡的过程中，患者应注意保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻，以减少对溃疡面的刺激。同时，饮食上宜选用易消化、高营养的食物，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣、油腻食物，以促进肠道健康。