月经有血块应吃哪些食物调理

月经有血块可能与宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、子宫内膜增厚、子宫肌瘤等有关。可通过饮食调理，如食用温热食物、活血化瘀食物等。

1.宫寒：应多吃温热食物，如羊肉、桂圆、核桃等，有助于温暖子宫，改善血液循环。

2.气滞血瘀：可食用山楂、玫瑰花茶等，能活血化瘀，缓解月经血块。

3.内分泌失调：适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质，调节内分泌。

4.子宫内膜增厚：多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，其中的大豆异黄酮对子宫内膜有一定调节作用。

5.子宫肌瘤：保证饮食均衡，摄入瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白的食物，增强体质。

月经有血块时，饮食调理只是辅助手段。如果症状持续或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。