脚后跟肿的有效治疗方法有哪些

脚后跟肿可能由多种原因引起，如外伤、炎症、劳损、骨刺、痛风等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.外伤：如果是因扭伤、撞伤等导致脚后跟肿，首先要休息，避免进一步损伤。在受伤后的 24 小时内可冷敷，减少出血和肿胀。24 小时后热敷，促进血液循环和消肿。可外用云南白药气雾剂等药物。

2.炎症：如跟腱炎、足底筋膜炎等引起的肿胀，需要减少活动，多休息。口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻炎症和疼痛。

3.劳损：长期站立或行走导致的劳损，除了休息，还可进行按摩、针灸等物理治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

4.骨刺：骨刺刺激周围组织引起的肿胀，症状较轻时可通过热敷、口服抗骨质增生丸等药物治疗。严重时可能需要手术去除骨刺。

5.痛风：若是痛风导致，需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。同时服用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。

总之，脚后跟肿的原因多样，治疗方法也各不相同。如果肿胀持续不缓解或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。建议前往当地的三甲医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等进行诊治。